Yoko Tsang's blog | Explore More

沖涼都有對與錯

讀者們的facebook問題層出不窮,好的問題刺激到我的思考,我會再特別搜集資料,再向專家請教,加上我自身的經驗,結果又再有新的分享給予大家。 例如今次有讀者問我,沖涼有沒有特別需要注意的地方?其實我自己對沖涼非常講究,甚至被投訴長期霸佔浴室,沖涼都可以同大家分享我的見解及心得!   太飽或太餓不宜立即沖 人體的日常活動都會消耗卡路里,無論是呼吸也好、睡覺也好,都要花費熱量,沖涼當然也不例外。當太餓時沖涼,有機會因為熱量消耗多導致血糖過低,出現頭暈眼花、渾身無力,嚴重的甚至會暈倒。相反,食得太飽沖涼,原本集中在胃部進行消化的血液,會因熱水刺激而流向全身皮膚,尤其是吃飽半小時內立即沖涼,會大大影響腸胃消化吸收唷。 建議:大家可以空肚食早餐,但不...
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水蛇腰是怎樣練成的?

上星期,我在FB學女星們在社交網「炫腹」,來一招「反手摸肚臍」,以「證明自己纖瘦」,因為代表你有齊三大條件 — 柔韌度高、手長、腰幼。你哋有無試過?提醒:勉強做此動作小心有扭傷風險。 眾星掀起「反手摸肚臍」證明腰幼?我生了Yuji BB都做到,是努力成果吖! 這個反手摸肚臍動作,於我而言實屬輕而易舉,但大家最好奇,我能於懷胎10月後,仍能力保水蛇腰方為震撼,大膽説「我就是人辦」,其實鍛鍊纖腰,都可以有捷徑方法。 我在懷孕期間,肚皮使用最多是孕婦專用的Body Oil(並非所有Body Oil成分都適合孕婦使用,如迷迭香及薰衣草有通經作用,要避免選用),主要目的是為增強皮膚彈性和深層滋潤,預防乾紋、肚紋、妊娠紋的出現。產後,便落力使用能瘦身、消脂、排毒一take過的B...
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產後去頭風 神奇驅風茶

前日星期三,是書展揭幕日,也是我新書的開賣日,本來是在家靜候書商的銷情消息。 點知,一覺醒來,頭痛得瘋了! 那是一種前所未試過的爆炸式痛楚。 陪月早就同我講過,切不可被風吹到身上任何部份,我亦將房間冷氣的送風口固定了一個不會被吹到的角度。但多手的老公,按了遙控,變回swing!結果冷氣全晚吹著我的頭,陪月估計我是中了頭風。 「係咪核爆咁痛?」佢試圖用幽默減輕我的痛楚,但我心中只說了句:「不怕神一樣的對手……」 好,既然搵出病因,一於對症下藥,陪月姐姐立即說幫我煲驅風茶,不過家中無材料!這個驅風茶,需要茯神、天麻、白芍、南棗、川芎、白芷,家中除了南棗,甚麼都沒有。當時是早上八點半,好多地方都未開工,突然醒起相熟的海味店已經開門,立即打電話求救...

MORE Beauty, Much MORE Love

人生第一次懷孕,我以一個頗特別的方式去迎接新生命,就是我的工作幾乎沒有停下來。 專欄會繼續,網誌一樣繼續,一切如常,你就當我的身體突然負重,又突然減重,然後生命中多了一個小生命伴我同行。 有Bubebu和我一起探索新生命,份外高興! 這一切全因讀者們對我的愛、《MORE》對我的愛,有愛才能讓生命精彩、才會美麗。 《MORE》無論在offline或online都是香港最美麗的平台,我作為《MORE》的元老級份子(MORE還未交由新傳媒經營時,我已經身在其中),見證著《MORE》的成長,這個美麗的蛻變,全因對美麗的執著和堅持才達致。 我不喜歡「為了靚,你可以去到幾盡」這一類煽動式字句,因為今時今日,為了靚,可以去到死。 用生命換取美麗,一點也不值得,於是我將我對美麗的堅持和執著...

「長胎唔長肉」孕婦專業按摩/OL 瘦身消勞損按摩

一向喜歡定期按摩,好處多籮籮,去水腫瘦身、按出理想身段-腰細D、Pat挺D、胸高D,仲可以令皮膚彈性提升添! 所以,當我知道有咗BB暫時唔可以按摩,即刻四出打聽專業意見,問准中西醫:「孕婦喺咩時期至適合按摩呢?」 普遍答覆係:「5個月」,是胎兒開始步入穩定時期。   上網找、問朋友,結合各方意見,加上親試幾款孕婦專業按摩療程後,最終,我至喜歡會推介的是……療程在韓國有氣勢名堂,具口碑,且按摩師富專業經驗,是前物理治療師助理,經驗老到。 我在今期專欄有講解,在這blog文可以有更多空間作詳盡分享!   我做的孕婦按摩座落商業中心內,就係呢度喇!   內裏佈局很有家的感覺,必須熟人介紹及預約,私隱度清靜度佔優勢, 更沒有被游說開course的消費壓力! ...