回顧下做新手媽媽的頭幾個月,
雖然一直都聽人說要爭取時間小睡,
要趁坐月養好身子,
真的經歷過,
我發現自己看輕了「坐月」,
才知道「坐月」是甚麼一回事。
因為種種原因,
基本上直接跳過休息,
就成為了FTM ,
明明我只是個甚麼也不懂的WM,
經過了頭三星期,照顧BB都算是上了手,
雖然一直休息不足,
胃口也不好,但湯水,炒米茶我有喝足,
在人奶方面我算是很順利,
產後第四晚,將出院前一晚,
突然胸的兩邊很痛很痛,OMG,痛到雙手都不能放在旁邊,
問了護士,就知道這是上奶的感覺,我的人奶路就這樣開始了……

餵人奶到現在已經半年多,究竟是怎樣令自己keep住有奶?
吃得好,飲夠湯水固然十分重要,但重新開始上班生活的確不易吃得好。

大約是四月底時,朋友介紹「盧太太上奶湯水」給我,她會叫司機每天送湯給客人,
對於沒有請陪月或陪月完了仍然想Keep住上奶的媽媽來說真的非常方便。
而我一向十分喜歡飲湯,當然要試試啦!

這是5月份的湯水

雖然我本身奶量都算充足,但自從每天飲了「盧太太上奶湯水」之後,
每次泵奶平均多了20-30ml

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

平時5小時一泵大約200ml-250ml,這次是飲了一星期盧太的湯,兩邊加起來有300ml !
真的有點驚訝!

除了星期天及公眾假期除外,司機都會每天早上送湯,
湯是用保溫壺+保溫袋裝著,送到我家時湯還是熱呢!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一大壺湯大約有4飯碗,因為上班關係我每天晚飯時喝,連老公也有喝,哈哈 XD

如果是產假中在家的媽媽,全日也有湯喝,一定會好幸福!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

另外我也同時試盧太的炒米茶,一盒有4款不同料的成分茶包格

黃色貼紙:黑紅白炒米+黑豆+無花果
橙色貼紙:黑紅白炒米+王不留行籽+元肉+杞子
藍色貼紙:黑紅白炒米+黑豆+通草+黨參
綠色貼紙:黑紅白炒米+沙參+南棗

 

 

 

 

 

 

 

一日最好飲兩包,橫向輪流飲用,達到製乳及通乳作用(即是一天飲黃色/橙色,另一天飲藍色/綠色),很貼心地每一盒會附上一個萬字夾,方便媽媽順序移動,識別自己飲到哪款。我自己最喜歡黑紅白炒米+黑豆+無花果, 無花果有清甜的口感,很不錯!

盧太太上奶湯水
https://www.facebook.com/mslosoup/

有興趣的朋友就自己PM她啦~