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馬拉松跑者的起跑線 – 雅典馬拉松2017

  最近搭地鐵,發現全部站都貼滿關於11月12號舉行嘅雅典馬拉松嘅海報,非常大陣象。 上網查下,原來雅典馬拉松係世界大事, 唔少馬拉松跑手都話參加呢項賽事係作為跑者嘅里程碑。   “雅典是馬拉松的發源地,公元前490年, 傳令兵菲迪皮季斯為了傳遞勝利的喜訊, 一口氣從馬拉松村跑到雅典後力竭而亡, 馬拉松運動的起源就是為了紀念菲迪皮季斯的事蹟。 雅典經典馬拉松賽最大的亮點在​​於其最經典的賽道, 起點為馬拉松市,終點是泛雅典大理石體育場, 與1896年第一屆奧運和2004年雅典奧運馬拉松比賽的線路完全相同。 馬拉松賽分全程馬拉松、10公里和5公里三個項目, 目前對於報名成績沒有要求,遵循報滿即止的原則。”   雖然我唔係跑者,唔會參加馬拉松,但我好想去現場感受吓!...

終於做運動

冬眠咗好多日,太陽終於出嚟為我解凍,係時候拉吓筋。雖然好猛太陽,但其實得9度。 Instagram: tiffanypanda (https://www.instagram.com/tiffanypanda/) Facebook fan page:My Big Fat Greek Yogurt ·阿里阿德涅·希臘外宿中 (https://www.facebook.com/tiffanypanda05/) Email: tiffany.ng.5@gmail.com
Category: 纖體健康

Just The Way You Are.

  有自信的人最美。 不是運動狂熱,也並非習舞之人,每次做運動也是抱着”盡力做,做得幾多得幾多”的心態,不為修身減肥,只是享受過程。   運動過程中的體會,就是要不斷在堅持與放棄之間作出取捨,有時要頂住,頂唔住時又唔好死頂,從中了解自己的能力。你不是她,她不是我,我又不是你,無需比較亦無謂比較,做不到不代表做得不好,盡力而為,循序漸進地鍛煉就好。 相信自己、欣賞自己、增值自己,就算在台下,也能像台上的他們一樣,散發出迷人的自信。 ” Cause, girl, you’re amazing, just the way you are.” HK Nike Master Trainer Utah Lee係我偶像!自信滿滿,一舉手一投足都很吸引,帶動全場氣氛,一起跳Zumba Dance。 昨晚在NTC Tour 2015香港站,和其餘1,999個女孩一...
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