眼睛是一個非常脆弱的器官。一旦損壞,就很難修複,甚至根本無法修複。所以我們應該保護好眼睛。那么,保護眼睛的有效方法是什么?

1、預防創傷。在我們的日常工作、學習和日常生活中,有很多機會會造成眼睛的創傷。除一些機械損傷外,其他物質如化學品、特殊光(如紫外線、紅外線、x射線等)、高溫、寒冷等。會損傷眼睛。因此,避免去那些沙子很大、塵土飛揚的地方。如果你在工作中接觸到有害的化學物質,應該有保障措施。別在明亮的光線下看書,在遠處看電視。用於電焊、氣焊、日食、雪工等,戴防護眼鏡。

2.預防疾病。許多眼病直接或間接傳播,如沙眼,急性結膜炎等。如果不及時治療,這些眼疾;視力逐漸下降,導致失明。事實上,所有全身性疾病或多或少都會影響眼睛。如血液病,腎病,高血壓,內分泌疾病都會影響眼睛,特別是肺結核,如果它侵入眼睛,也會造成失明。

面對近視問題,我們只知道戴眼鏡可以令視力清晰,而普通眼鏡對兒童近視加深亦無任何控制效果,可謂治標不治本。我們往往只能被動地寄望孩子的度數別增長太快。

三。改善不良習慣和不合理待遇。如果你在光線太強或太弱的地方工作或學習,你很容易患近視。如果你用手擦眼睛,你很容易患上傳染病。飲酒和吸煙會引起眼神經和血管疾病。還有一些不合理的治療方法,如相信巫師而不采用科學的方法來治療巫師,會給眼睛帶來巨大的損失。因此,任何眼部疾病都應該由眼科醫生來治療。

第四章。注意營養。在日常生活食品中,如果缺乏身體所需的營養,身體抵抗力就會降低,容易引起眼病。例如,缺乏維生素A會導致夜盲和幹眼症;缺乏維生素B會導致球後視神經炎。這些疾病也會導致失明。因此,要注意營養,多吃富含維生素A、B、C的食物,如大豆制品、雞蛋、動物心髒、肝腎、菠菜、蔬菜、胡蘿卜、大白菜等水果。不要偏食,注意營養調節,養成良好的飲食衛生習慣。

MiSight? 除咗可以為兒童解決近視加深問題,仲可以減低小朋友對有框眼鏡嘅依賴,自由自在活動,有效改善生活質素同自我形象。

5、快樂的心情。人的精神和情緒與眼睛有密切關系,而情緒是快樂的,而且有很少或沒有眼疾;精神緊張,情緒往往不好,容易引起眼疾。例如,青光眼在頭腦中受到刺激,情緒經常波動,導致眼壓、青光眼、甚至失明突然增加。所以,保持你的眼睛保護和保持你的精神。

6.看東西時要注意光線。讀寫或從事一些艱苦的工作,必須有足夠的光和光,不要在黑暗的地方讀寫或在月光下工作。光線太強,不能穿透眼睛。光線太弱,看不見。因此,有必要掌握眼睛的光線。例如,如果您在晚上使用25瓦的燈泡,書本和燈泡之間的距離應在1米以內;如果您使用60瓦的燈泡,書本和燈泡之間的距離應在1米到2米之間。燈光的位置一般從左上角開始,以避免陰影遮擋燈光。使用自然光時,也要注意這一原則。

CooperVision隱形眼鏡屬較新近視控制的技術,有助減緩兒童近視加深。有臨床研究顯示,兒童配戴光學離焦隱形眼鏡後,平均能成功減慢近視加深的速度59%。更有25%使用三年兒童之後近視度數完全沒增加。

7、注意用眼時間。閱讀或閱讀報紙或從事引人注目的工作。每45~60分鍾休息一次。休閑時,也可以忽略綠色,可以放松睫狀肌得到休息。

8,注意眼睛的姿勢。在閱讀和寫作時,一定要坐直,椅子和椅子不應該太高或太低,以免影響人的姿勢。課堂上的學生應該總是來回切換,以避免近視或斜視。閱讀書籍和閱讀報紙不應該躺著;此外,不應在汽車或火車上閱讀,以避免過度的眼睛疲勞。

9.積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝,增加眼睛的血液供應,血液中含有大量的營養和氧氣,可以改善眼睛的視力。此外,通過眼部鍛煉,你可以遠視,放松纖毛肌肉,你的眼睛也可以得到積極的休息。

10、定期檢查視力和眼睛。視力反映眼睛的主要功能,可以通過檢查及時得知眼睛的健康狀況。尤其是腦力工作者和眼科工作者,以及年輕學生,應促進定期檢查視力和眼睛。

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