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教您輕鬆測出自己的衰老程度

我們常常說,時間是把殺豬,刀刀催人老。雖然我們不願接受這個現實,但還是禁不住無數次的問自己,我“真的老了嗎?”衰老是不可逆轉的,隨著年齡的不斷增長,衰老也不是我們所能控制的。因此,關於衰老的話題越來越關注,越來越不願意談論這個話題,但是你逃避了就能阻止衰老嗎?雖然我們總是不斷地在問自己是否真的老了。但是,你真的老了嗎?下麵小編為您推薦一招,教您輕鬆測出自己的衰老程度,並且不同的年齡段給出不同的抗衰老建議,幫助您緩解衰老速度。 20歲時,找一個空曠的地方,在距離20米的兩點間做折返跑,連續10次。折返跑是一個被廣泛接受的心血管健康測驗。如果您能堅持跑10個來回以上,說明您的身體是健康的;如果能堅持跑12個來回以上,說明您的身很非常棒,請繼續保持...
Category: 纖體健康

老人想長壽做好這4“柔”

老人想長壽做好這4“柔” 飲食要柔軟 ? 由於老年人牙齒松落,津液虧損,腸胃功能虛弱,故不宜吃生、冷、硬等不易消化和刺激性的東西。《養生靈》的“飲食六宜”有這樣的論述:“食宜早些,食宜緩些。食宜少些,食宜淡些,食宜暖些。”另外,年老體虛,適當調補很有必要。但補的種類很多,有補氣、補血、補陽、補陰之異,又有補心、補脾、補肝、補肺、補腎之別,最好在醫生指導下進補,切莫跟著廣告而盲目大進補藥,反害傷身。 穿著要柔美 ? 老年人皮膚乾燥,缺乏彈性,皮膚破損後恢復緩慢。所以應穿著柔軟、寬鬆、透氣性好的衣、褲、鞋、帽、襪(包括枕頭、坐墊、被褥)等。避免穿緊身衣、高跟鞋及化纖物品,以免使皮膚血循環不暢,出現擦傷及造成皮膚過敏等不良反應。服裝的式樣與色調...
Category: 文化, 生活

中山大學將投資70多億打造世界一流濱海校區

  “十三五”期間,中山大學珠海校區將投資70多億元,建設包括教學科研樓、人才公寓、食堂等20多個項目,合計總建築麵積超過100萬平方米,相當於新建三個珠海校區,研究生人數將大幅增長。珠海校區將圍繞珠海市產業發展需求,重點建設“天琴計劃”、海洋、電子信息、生物醫藥、核科學與技術等領域國家級研究平臺,助力中山大學實現“雙一流”戰略目標,打造世界一流的濱海校區。香港酒店为您提供香港旅游攻略及香港购物指南,介绍经典观光购物景点,包括海运码头及海港城、星光大道、香港文化中心、香港太空馆、香港太空馆、ISQUARE国际广场。   10月27日,中大珠海校區規劃新建項目正式動工,未來五年,中大珠海校區將投資70多億元,基本建設共計20多個單體項目,新增建築麵積超過1...
Category: 文化

先有自媒體再做教育機構

騰訊教育訊 11月22日,2017“回響中國”騰訊網教育年度總評榜榮耀盛典在北京中國大飯店舉行。本屆活動以“自媒時代,教育看我”為主題,邀請知名教育專家學者、跨界社會名人、教育企業掌門人、自媒體大V一起,探討“自媒時代”下教育行業個體如何聚力,通過平臺賦能完成影響力的升級胡菁霖個人分享。 原畫人創始人CEO楊凱 主持人:楊總您好,歡迎您來到“回響中國”騰訊教育年度總評榜頒獎現場,恭喜原畫人獲得2017年度知名在線教育品牌獎項。 楊凱:大家好,我是來自原畫人的楊凱。原畫人是一家專註於國內CG繪畫專業培訓的在線機構,也是唯一一個騰訊課堂五星認證的CG 繪畫類教育品牌。今天,好高興很榮幸拿到“2017年度知名在線教育品牌”獎,歡迎大家關註原畫人,我們一起成長和進步...
Category: 生活

實現跨越式的發展

騰訊教育訊 11月22日,2017“回響中國”騰訊網教育年度總評榜榮耀盛典在北京中國大飯店舉行。本屆活動以“自媒時代,教育看我”為主題,邀請知名教育專家學者、跨界社會名人、教育企業掌門人、自媒體大V一起,探討“自媒時代”下教育行業個體如何聚力,通過平臺賦能完成影響力的升級。德蘭中學憑「低碳飲食」手機程式奪冠軍打破高banding只會讀書的傳統框框。德蘭中學初中組隊伍在「全港校際氣候變化跨課程專題比賽2016/17」,以「低碳飲食GO!」創意手機程式app鼓勵大家進食低碳食物,非常有說服力。 哈爾濱廣廈學院李連營 主持人:李院長您好,非常歡迎您來到回響中國騰訊網教育年度總評現場,首先恭喜哈爾濱廣廈學院獲得2017年度品牌實力民辦高校的獎項,能不能和網友們簡單介紹一下咱...
Category: 生活