返工其實真係有好多奇人趣事, 無論係有幾奇怪既事都會發生!
有人會每個月自製病假, 真病時唔放假, 留到「必要」時就轉身射個三分波, 扮病請假, 可惜你又吹佢唔脹~~
今次有同事又放幾日病假, D工作推晒過黎,
以為佢去左玩啦, 點知真係入左院!!


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唔好以為返工人士朝九晚六作息正常就一定食足三餐~~
阿同事真係唔食早餐架,
每朝早飲杯救命咖啡就算, 結果經常胃痛,
就係因為咁而入左醫院……

唔食早餐真係好大件事, 話晒一日之計在於晨,
食早餐可以供應足夠血糖作消耗! 提供好好既能量比身體架!!
如果唔食早餐真係有好多壞處, 好易反應遲鈍、郁D就倦、難於集中精神!
再加上身體為了取得動力,會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使得體質變酸,較易患上慢性病。


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唔想因為咁而出事, 係咪想即刻每朝早食返個豐富早餐呢???
炸薯餅? 燒賣? 餐肉煎蛋公仔麵?
NONONO!
食早餐都係大有學問架!!
呢D全部都係高油高鹽高脂, 一朝早食呢D, 好易令身體的壞膽固醇節節上升, 變肥都算啦, 更易影響心臟健康添架!
你首先要懂得選擇有營食物,
咪以為食麥皮一定健康呀, 其實都暗藏危機~~
想知有咩係高危早餐食物:
即睇呢個: https://www.hkioc.com.hk/zh/5種最高危早餐食物/

我呢就建議大家食蕃茄雞蛋三文治、熱檸水走甜, 或者雪菜肉絲米粉+火腿+烚蛋!
就算公司有幾好MEDICIAL, 包睇醫生包入院包乜包物都好, 我都唔會想有用到既一日架!
身體係自己既, 只有自己好好對待自己, 識揀有營食物, 為身體好好把關,
才可為家人為重要既人走更遠!

參考網址:
HKIOC (香港綜合腫瘤中心) https://www.hkioc.com.hk/zh/
https://kknews.cc/zh-hk/health/6n5ggmv.html

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Kan夫人。生活雜記

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