Yoko Tsang's blog | Back to ELLE BLOG

懷孕媽媽 FAQ備忘錄

當經歷過懷孕、生產,就會成為「過來人」。「過來人」會否成為「顧問」?這一點很現實,假如你恢復得好、修身快速、身體壯健、甚至沒有遺下任何生產過的「痕跡」,你身邊的女性好友,就會以「你」為指標,默默記在心裏,到有朝一日自己成為孕媽媽,她們就會第一時間向你請教! 最近身邊幾位好友接連成為新手孕婦,有些是主動向我投案,有些是我讀報才得知,除第一時間恭喜她們,當然也樂意當響導,如有問題Whatsapp我,必定盡力解答,「真的非常專業,獲益良多,感激!」朋友們得到我的回覆非常開心。 綜合懷孕新手媽媽五大FAQ,記住,女性懷孕,使你的生命更圓滿完美,不要擔心懷孕帶來的身形改變,小孩可以豐盛你的人生,你更可以自主把握更好的自己喔! 不經不覺就已經兩年多,呢張生...
Category: 懷孕

春困抗疲勞 提神食物法 (下)

上回一出(重溫:http://www.yokotsang.com/articles.php?p=20170417),回嚮甚多,大家深表認同,處身香港呢期超濕天氣好惡頂,人又累、皮膚又差!春困加上生活節奏急促,「疲勞」更是大家都該關注的議題,如症狀遲遲未改善,長期下來心鬱結外,更可導致免疫力下降,使慢性病找上身,不可不慎!老生常談,要有優質睡眠、釋放壓力、正面能量、適量運動;此外,這可能是你體內缺乏某些營養的信號,還要注意多補充抗疲勞提神食物類別,以下幾類,你一定要知。 第四類抗疲勞食物:氨基酸食物 抗疲勞,除了充分休養外,要學懂身體內氨基酸的一種-「天門冬氨酸」。一位日本營養學博士在他的著作中提及到「蘆筍中的天門冬氨酸成分,代謝有害物質氨排出體外,有消除疲勞的效果。」就是多吃蘆筍...
Category: 纖體健康

春困抗疲勞 提神食物法

「疲勞」是大家都該關注的議題,如症狀遲遲未改善,長期下來更可能導致免疫力下降,使慢性病找上身,不可不慎!近期有幾位朋友不約而同告知「經常覺得很疲倦,阻礙工作情緒,有沒有食療可指導?」有一位女性聽我講,第二天就買了「鐵水」supplement ,覺得很有效,尤其是對抗經期間周身乏力;而另一位男性朋友就話我知,在日本買了某品牌「抗疲勞丸」,其實我也發現這類營養補充品愈來愈多,證明很多都市人也有這個「抗疲勞」的需要。   呢期超潮濕的春天,「疲勞感」特別強,大家有沒有出現以下「春困」症狀?疲倦不堪、精神萎靡、昏昏欲睡、頭昏腦脹、全身痠痛,經常無法集中注意力……不管睡多久都有慵懶感覺?! 慢性疲勞可大可小,先要就醫排除了肝病、心臟問題或其他可引起疲勞的...
Category: 纖體健康

大阪親子裝 好去處

呢篇文章一定吸引到大家收藏,説的是時裝精父母! 我自從上年參與大阪美容展後,對大阪這個城市完全改觀,大概我會這樣形容:只有四日的日本short trip,我寧揀大阪也不去東京。 一來,大阪的機程比東京短,少一小時也好(我怕超乾燥的機艙空氣,令肌膚缺水和喉嚨乾涸,所以我深明機艙服務員之苦);二來,大阪消費較東京便宜點,不論飲食或住宿上,所以精明消費者如果沒有特別目的,純粹想到日本一遊,不妨去大阪啦!(重溫:解決超乾燥機艙的「救命水」:http://www.yokotsang.com/articles.php?p=20150515) 加上,一個非常適合我或作為有幼兒的父母們,去大阪的原因,就是大阪的親子裝選擇極多,有型格、有可愛,然而,香港這方面真的非常缺乏,說的是款式較好時裝,所以上月帶同兒...
Category: 旅遊外國料

遊日入手 大阪東京平價藥妝 (下集)

上回提到(重溫:http://www.yokotsang.com/articles.php?p=20170322)港人到日本,必逛24小時無休的「驚安之殿堂」,推介了幾款平靚正護膚品給大家。今回分享我到日本,其實最精采是逛涉谷新實體店「Cosme Store」,它是日本最大美容網站,相信愛美一族一定有所認識,我是精明的天生購物狂,以下分享揀選性價比高的妝品,讓大家可以拿着清單去購物唷! 位於涉谷 「01 Young」百貨公司內的Cosme Store,陳列架上有各大護膚妝品排名,明燈指引教大家挑選在日本最受歡迎的產品,儲定彈藥,必逛!   慎選遮毛孔霜 毛孔粗大,想改變縮小真的非常困難,尤其是油性肌膚者,天生油脂分泌旺盛不能改變,也就長期撐大毛孔;唯有靠化妝掩眼術就是容易的事。坊間有很多類似的妝品,我也試過,可以...
Category: 美容化妝