Trend 5 樂活有機美膚風
除了高科技的醫學美容風潮，另一股護膚風潮就是LOHAS樂活風了，雖然這股風潮已流行數年，但一直有一群忠心的消費者支持。在護膚上，也一直有品牌遵循樂活的概念來研發保養品。
所謂有機美容 (Organic Beauty) 在香港已流行多年，其最大特色就在於其所採用原料，非但是純天然植物，同時更是透過有機方式培育或栽種的。愈來愈多的樂活人士認為，長期使用羥基苯甲酸酯類，經皮膚滲透後會累積在身體中。越來越多品牌推出Organicn line來迎合消費者的喜好。
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Trend 4 納米金、銀載體新科技
另一熱門發燒話題是納米金與納米銀的保養成分。納米金、納米銀目前已有許多廠商使用了。一般被視為指標的日本市場，今年年初也非常盛行納米金、納米銀。金、銀非常早就有人使用在保養品中，但近期盛行的金、銀成分卻是指納米化後的分子。
像一日本品牌推出的白金保養系列，使用納米銀膠體(nanocolloid silver)，將美國NASA選為太空人飲用水的白銀添加在裡面，具有強化抗發炎抗菌力的產品。
另一些研究則表示納米金具有抗氧化的功效。
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Trend 3 黑色五行保養術
深色食材的美膚能量漸漸受到大家重視，在日本現在最流行的養生話題就是吃「黑色食物」，據說這可是日本人維持年輕及保持健康的美麗關鍵。
日本俗諺﹕「黑茶不老、黑糖養生。」因為在西元五世紀時，日本天皇生重病，吃了很多藥沒有用，後來服用黑茶藥飲之後，竟恢復健康，於是日本人相信黑糖、黑茶這些所謂的深色食材，是維持健康及活力主因。另外在中國，祖先們也認為黑色食材具有補身、補氣、補精神功效，像是常在料理中看到的黑豆、中國人進補時很喜歡的紫米、黑木耳、黑芝麻、烏骨雞等，都是屬於深色食材。
事實上，這些深色食物之所以能美膚是有理可證的，像黑茶中可提煉出黑茶酵母菌，這種酵母茶富含多種維他命，能直達皮下組織補充流失的脂質，預防肌膚失去彈性。而黑糖提煉出來的複合物，則是增生膠原蛋白，讓肌膚豐潤飽滿，至於常常吃到的紫米，具有強效抗氧化與消炎的功能，能快速鎮靜舒緩肌膚泛紅及敏感的問題。
TBC…
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Trend 2 對抗暖化 抗氧品持續受重視
全球暖化已經成為日前最受關注的環保議題，當全球因暖化造成溫度逐年攀升、異常氣溫、紫外線含量暴增，首當其衝受到傷害就是肌膚了，因當肌膚時常處於高溫環境下，會產生大量自由基、加速氧化、並把細胞水分吸乾，促使肌膚急速老化。
加上現代女性每天面對緊張忙碌的生活，使得肌膚在雙重壓力的刺激下，肌膚防禦力急速下降，連帶地造成受損細胞的修復效能變差，使肌膚外油內乾，甚至產生細紋、粗糙、暗沉等老化現象。
因此，抗氧化保養愈來愈受到重視，想擁有美麗肌膚，就得提早抗氧化，於是不論歐美日亞，所有美妝品牌一窩蜂推出所謂具有抗氧化效果的保養品，希冀能阻止任何可能造成肌膚老化的原因，延長肌膚的保鮮時期，讓肌膚維持年輕。
Dr. Grace’s Note:
有效的皮膚抗氧成分包括:
² 艾地苯 (idebenone)、
² 石榴 (pomegranate extract)、
² 咖啡莓 (coffeeberry)、
² 左旋維他命C (L-ascorbic acid)、
² 維他命E (tocopherol)、
² 薑黃素 (tumeric)、
² 阿魏酸 (Ferulic acid)、
² 富勒稀 (Fullerene)、
² 綠茶精華 (green tea extract) 等等。
從今年幾個大方向來看，無論是實驗室人員或化妝品廠商皆富有冒險精神，不論上多高的山、下多深的海，只要能找到可以讓肌膚更年輕的成分，以留住女人最青春的一面，無不積極嘗試。加上高科技進步，許多過去只用於醫療上的成分，目前都能添加至護膚品中。其中，也可發現幾個與美膚相關的有趣消息，也有一些足以令消費者開心的美膚科技出現，這些發現都告訴人們，青春美麗不再只是個夢想，年輕十歲不再遙不可及，只要用對方法、選對產品，擁有美麗肌膚指日可待。
我就在這入秋時節歸納出八大保養趨勢，為讀者們來個溫故知新。
Trend 1 礦石入肌 美膚新能量
除了成為首飾戴上身之外，現今礦石也可以添加至護膚品裡，成為美膚最佳成分。這些來自大自然的深奧能量能為肌膚創造更多美麗的可能性，除了以往常見的金、銀、銅、鐵、水晶等成分，仍持續被護膚品廠商應用之外，近年廠商更將一些較少聽到的礦石，以高科技方式萃取，添加至護膚品裡。
其中幾個有趣的例子:
從孔雀石中萃取精華，據悉能活化超氧化物歧化脢酵素(SOD)，並促進細胞水分維持與延緩因氧化所造成的缺水現象，是很好的抗氧化保濕成分。
義大利潘特列島的火山底下找到的一種黑曜石，這種礦石富含礦化需要的礦物質，有豐富的鈉、鉀、鐵、錳、鈣、鎂等元素，不僅能激活肌膚細胞，據說還能延緩老化的出現。
另外，法國百年美妝品牌將百年樹木的樹脂形成的有機化石琥珀用於護膚品中，由琥珀萃取出的萬年琥珀精萃，宣稱能有效刺激表皮層產生緊膚分子，具有啓動肌膚的自然緊實抗皺能量。
這個TREND是以能量作賣點, 西方醫學很難驗證其作用原理及效果。
(to be continued…)
經過一個夏天，我不知不覺中黑了一圈，不知道大家有沒有同感? 我會把握即將到來的秋冬節，好好調理肌膚，回復原來的明亮白皙！
秋冬～美白的最佳季節
大多數人曉得在夏季要做美白保養，殊不知，秋冬才是美白保養的最佳季節。夏天肌膚容易出油，到了秋冬季節，肌膚狀況容易出現乾燥情況，然而此時的肌膚，就像缺水的海綿一樣，容易吸收外在給予的營養。所以，在秋冬季節除了做好保濕外，也別忘了做好美白保養，讓肌膚美白達到事半功倍的效果！
美白四大重點～阻斷、代謝、還原、抗發炎
阻斷﹕即是阻斷肌膚的黑色素形成，阻止肌膚中的黑色素在肌膚表面形成。可以選擇含熊果素、麴酸及傳明酸成分的美白產品來有效阻斷黑色素的生成。
代謝﹕也就是將肌膚表面已生成的斑點代謝掉。 最常使用果酸或A酸來達到代謝效果。
還原﹕就是還原生成的黑色素，將黑色素還原為淡色，達到美白效果。通常使用維他命C及左璇C來達到還原黑色素效用。
抗發炎﹕有沒有過肌膚經過長時間的日曬後，漸漸發紅的情形？這是因為肌膚接觸紫外線時所出現的發炎狀態，可以選擇具有鎮定、舒緩效果的洋甘菊成份美白產品。
美白保養要選擇不刺激、過敏的美白產品
在選購美白產品時，可以取大約10元硬幣大小的量塗抹在手臂內側或是耳朵下方的肌膚，靜置30分鐘到1小時，如果都沒有紅腫等肌膚不適情況，代表此產品對肌膚不會造成過敏、刺激。
勤做日間防曬
防曬一直是達到美白效果不可忽略的重要保養之一！做好防曬，能夠讓肌膚減少陽光造成的傷害並有效達到防護效果。
加強夜間修護
夜晚是一天中美白保養的最佳時刻，因為夜間無日曬，肌膚受到紫外線侵害的機會小，可以把握夜晚時刻，做好美白保養。
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常聽到病人/讀者問我, 坊間看到很多專業的護膚成分名稱, 卻又不確定其功效. 這些聽不懂的化學成份就由我專業來為您解說，讓你輕鬆了解護膚成份。
今次要講解的是C60、熊果素、尿囊素、Q10.
1. 最強抗氧成份: 富勒㛓 (Fullerene, c60)
C60是大家應該要知道的成分, 這可是得到諾貝爾獎的超強成份呢!
市面上最近出現了許多含有「富勒烯」成份的美妝醫學用品，但其實早在1985年無就由三位科學家在外太空隕石內觀測到富勒烯(C60)這個化學成分；持續研究發現，富勒烯具有很強的自由基清除能力，也就是超強的抗氧化能力 (抗氧化作用比維他命C高172倍)，又被稱為「自由基海綿」(radical sponge)；由於它是由小足球般60個碳原子所組合而成的微小的分子，所以能夠輕易地通過細胞膜到進入細胞中被吸收外，又能快速清除我們體內過度堆積的老化組織細胞。
而富勒烯的衍生物使用在器官移植及心血管疾病等醫療性的用途有相當大的幫助，在皮膚的保養上則能夠有效地防止紫外線B對皮膚表層細胞造成傷害，對於身體的細胞成長與增生也是完全無害的，基於以上因素富勒烯成為許多皮膚科醫生相當推薦的抗皺、淨白、抗氧化與抗發炎面面俱到的完美成份。
2. 其實跟熊沒關係的﹝熊果素﹞
相信很多人對「熊果素」都不陌生，其實它是從「熊果葉」(Arbutin)的天然植物中萃取出，成份既自然又溫和，是近年來草本或漢方保養品的熱門成份；熊果素中的作用原理跟針對美白的成份藥物「對苯二酚」(hydroquinone) 作用相當類似，都是透過抑制酪胺酸酶 (tyrosinase) 的活性來減少黑色素的形成。相較於藥物，天然的熊果素在使用上因多帶了葡萄營分子進而減低了刺激性，且其性質穩定、能深入皮膚底層、安定自由基形成淡化斑點與肌膚白晳的功效；雖然熊果素在使用上有強效美白的作用，但在使用時還是要多加注意防曬工作, 才不會在努力進行美白的瞬間又被太陽曬黑了。
3. 保障膠原蛋白的﹝CoQ10﹞
很多人都在會聽過「CoQ10」這成分，無論是營養輔助食品或是皮膚的保養品，很多時都會出現在成分列表中，而它的療效也是廣為人知；而它最棒的功效便是擁有特有的抗氧化特性，加上它是相當好的活性劑可以幫助減少自由基的產生。
4. 紫草科精粹﹝allantoin﹞
在所有的哺乳動物體內皆有生成「尿囊素」的這種物質，但靈長類的我們體內所生成尿囊素的機能已經退化，目前身體所需要的尿囊素則是由外界食物中攝取吸收。因其成份則是由紫草植物中提煉精粹而成，又有「天然皮膚治癒劑」之稱，它能提供肌膚良好的舒緩、收斂、抗發炎及促進生長健康細胞的效果；另外，它具有相當好的保濕力可柔軟活化肌膚。特別適用於發炎發紅, 或除粉刺、日曬修護類的產品成份中, 也適合與果酸類成份合併使用，以降低對皮膚的刺激.
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Top 5 皮膚自有美容成分
百貨公司專櫃上擺滿了一堆針對眼周、頸部、雙頰……的保養品，標榜著含有美白、抗皺、修護的成分，種類多的讓人目不暇給；其實很多產品都是我們皮膚中也擁有的成分，只因年齡及外在環境的影響而流失，必須不斷的藉由保養品補充；今次我選出五種人體自有的美容成分，讓妳們好好認識一下。
Top 1 神經醯胺 Ceramides
人體皮膚角質層的細胞間脂質中，神經醯胺約佔細胞間脂質的40-55%，是角質層脂質中最重要且比例最高的成份，且具有大量親水性基團，可以促使表皮水分結合，防止水分蒸發，具良好的保水功能。神經醯胺能滲透修復肌膚脂質層，形成水分與養分防護網，是肌膚天然的屏障，能緊鎖水感和活顏元素，也可調節細胞繁殖及提升代謝功能，強化肌膚對抗外界破壞的防禦力。
Top 2 透明質酸
透明質酸存在於人體肌膚真皮層內，是保持人體組織水分最重要的成分，嬰兒肌膚中的透明質酸含量最高，它會隨著年齡而減少，使肌膚逐漸喪失彈性光澤。
透明質尿酸的透明分子能攜帶500倍以上的水分，保濕效果是膠原蛋白的16倍之多，更能鎖住大量水分子，肌膚得到充足的水分後，不僅可維持肌膚的潤滑性與柔軟性，因乾燥而產生的皺紋及膚色不均問題，都可迎刃而解，可說是保濕界的天王。
Top 3 膠原蛋白
膠原蛋白又稱骨膠原，約佔人體蛋白質中25~35%，是構成肌膚的成分之一，在結締組織中，更可發現大量的膠原蛋白，主要負責肌膚彈性，一旦年紀過了25歲，膠原蛋白就會開始流失，保持肌膚水分功能隨之減弱，肌膚開始失去彈性，此為老化現象！
想要改善此現象，平時得均衡飲食，避免膠原蛋白受到體內自由基攻擊而損害，同時也得做好防曬措施，避免過度的陽光暴曬，迫使肌膚提早老化。
在護膚品中, 膠原蛋白的作用主要是保濕而不是補充皮膚中的膠原蛋白，大家要明白啊!
Top 4 尿素 (Urea)
尿素普遍存在於自然界的動植物體中，哺乳類動物的尿囊液中都可見尿素的蹤跡，在保養品的運用上，尿素有軟化角質層及保濕的功能，能作用於角蛋白，使其結合水的能力增加，賦予皮膚飽滿光滑柔嫩，有效改善皮膚龜裂現象。
尿素可提高皮膚對養分的吸收率，加強肌膚的防護機能，加上可中和刺激物及解毒，同時安撫皮膚，因此被認為具有抵抗刺激物和麻醉等功能，運用在皮膚刺激過敏處理、燒傷燙傷治療等，可稱的上是「天然皮膚治癒劑」。
Top 5 角鯊烯 (Squalene)
人體中可自然生成角鯊烯，與人體的親和性極高，其小粒子特性可迅速深入肌底被人體吸收利用以增強肌膚的抵抗力，對抗外來污染，並健全皮脂膜，有效形成天然表皮屏障，幫助肌膚恢復皮脂間的平衡，防止水分流失，加強保濕鎖水等級，以改善因缺水而生成的細紋，保持肌膚彈性。
此外，角鯊烯可提供細胞活力，協助代謝、加強血液循環功能，也可提升細胞再生能力，修護受損及老化細胞，使肌膚恢復健康。
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對於毛孔，很多人都有錯誤的認知，結果保養的方式不對，導致毛孔問題越來越大。這次，Dr. Grace要為大家解答有關毛孔的各種傳聞，GO~~
傳聞1 擠粉刺會讓毛孔會越來越大？
看你有多「狠」。如果擠壓粉刺的力度是很輕柔的，沒有過度用力擠壓的，因為毛細孔本身有彈性，當粉刺被清出後，毛細孔會慢慢縮回來。但如果因為粉刺很深，而用很多方式過度擠壓，造成皮膚受傷，這時候形成的是疤痕，就無法再回復。
傳聞2 每天使用化妝品會堵塞毛孔？
這是有可能的。因為毛孔是呈現微凹型，化妝品比較容易會卡在毛孔裡，如果沒有做好清潔，就會逐漸堵塞毛孔，而毛孔被撐久了，自然就會越來越大。只是想要修飾毛孔的話，可以選擇矽脂的衍生物，它能形成防水膜，而且它是圓珠狀，比較不會有細小的粉末卡住毛孔。
傳聞3 定期去角質可以縮小毛孔？
不一定。如果你的毛孔是由於粉刺或角質栓塞，那麼只要去角質就可以清除粉刺，令毛孔不再被撐開，看起來就較小了。但是如果你的毛孔不是因為粉刺而被撐大，而是因為皮膚老化及鬆弛而變大的話, 去除角質對收細毛孔的幫助就不大。
傳聞4 如果變胖，毛孔也會跟著撐大？
會有一點點影響，但只要不是胖的太厲害，也不會差別太大。不過瘦下來後，毛孔不一定能夠縮的回來。因為當你的皮膚曾經是被撐開過的，皮膚的彈性就會變差，就像妊娠紋一樣，即使瘦下來後，會有點縮小但也很難回復。再加上如果是急胖又急瘦，這樣肌膚很容易鬆弛，也很難再縮回來。
傳聞5 用熱水洗臉毛孔會越來越大？
用熱水洗臉對皮膚的傷害性很高，熱水會把我們皮膚正常的油脂給去掉，而且現在的人太喜歡控油，又不注重保濕，這樣反而會讓肌膚過度乾燥。適度的保濕和些許的油脂，是可以保護皮膚的，但熱水洗臉會把油脂洗掉，因此皮膚就會粗粗皺皺，看起來有皺紋，毛細孔也看起來比較大。洗臉時應該用偏涼的水洗臉，大約是25 ~ 35度的水溫是最適合。
傳聞6 毛孔大的人容易有粉刺？
這是不一定的。因為粉刺分為黑頭粉刺和白頭粉刺。白頭粉刺是因為角質增生的速度太快，皮膚還來不及露出開口，而被悶在裡面。很多皮膚毛孔細水的人，容易長白頭粉刺，而且白頭粉刺很容易因為處理的不好，而留下疤痕，因為它沒有開口，所以必須有工具才能清理，而且擠壓的力道也要注意。
傳聞 7 毛孔要定期清理才不會越來越大？
如果是沒有露出頭的粉刺，就不要故意去清理，因為可能也清不出來。不過，如果粉刺的頭都冒出來了，摸起來粗粗的，就可以請專業的美容師清理。進行清粉刺的動作前，要先把臉洗乾淨，避免因為清粉刺的動作，將臉上的細菌給帶進肌膚裡。
給毛孔粗大的人建議
1. 要先分辨自己屬於哪種毛孔，知道自己是哪種毛孔後，才能選對保養方式。
2. 清完粉刺後，可使用保濕乳液或保濕GEL-LOTION，暫時不要使用控油產品。
3. 油性皮膚的人建議去控制粉刺，而不要刻意擦很多東西。尤其油性皮膚的人，都喜歡用粉餅吸油，但其實蜜粉容易結塊，會卡在毛孔上，我建議使用礦物妝物。
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夏天又快到, 又是大家要嚷著美白的季節了。提到美白，很多人都會問我做甚麼TREATMENTS或用甚麼SKINCARE好； TREATMENTS 和SKINCARE當然有效，平時我們也可藉著食物去令皮膚白淨一些；其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人。
根據營養學研究，以下的食物當屬美容能手:
1. 豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。 現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原。維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
2. 白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細嫩。
3. 胡蘿蔔：
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，含豐富的胡蘿蔔素，高度抗氧化，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質(PECTIN)，可與水銀結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4. 蘆筍：
蘆筍富含硒(Selenium)，是很好的抗氧化劑，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
5. 番薯：
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪；補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
6. 蘑菇：
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇；食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
7. 豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
8. 絲瓜：
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
9. 黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸, 還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚消除曬傷，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
10. 冬瓜：
冬瓜含微量元素鋅、鎂及大量水分。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿、面色紅潤，皮膚白淨。水分對皮膚的重要性不用我說了吧。
