空中瑜伽鍛鍊身心 繼續提升讀者更多運動細胞,ELLE Anniversary Hangout第二項活動——Flex Studio空中瑜伽,於5月9日在黃竹坑Flex Studio舉行,為了讓一眾讀者可以最佳的狀態迎接夏日,建議先由「身」至「心」做起,空中瑜伽就是其中一個調整身心又有趣的方法。 一眾參加者穿上由PUMA提供的「Do You」運動上衣,由當日導師Dani Bruns教導下,以繩索吊床支撐身體。最初參加者都擔心失平衡會跌下,但導師Dani就表示:「做Aerial Yoga要抱持開放心態,放下先入為主的恐懼,才能做出漂亮的姿勢及練出線條美。」參加者開始放下猶豫,經過數分鐘的熱身運動後,大家已可在半空中輕易做出瑜伽動作。對於自己可以跟隨導師完成動作,大家都表現自信一面。最後,參加者均以繩索吊床包裹整個人,躺...