芭蕾舞者表演時的輕盈、優雅舞姿迷倒不少女生,每一個簡單動作的背後,都是他們長時間苦練的成果,絕對不容易。這次《ELLE》誠邀3位特別嘉賓,參加由PUMA舉辦的芭蕾舞者體驗工作坊,感受芭蕾舞者的入門訓練。

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IMG_3349這次工作坊在高山劇場的排舞室舉行,先由主持逐一介紹香港芭蕾舞團的成員,並訪問他們平日操練的過程是如何,分享完畢後,大家在導師的帶領下進行簡單的熱身運動,各人扶着芭蕾把杆,做出一系列的提腿及壓腿動作,提升腿部關節和肌肉的彈性,為接下來更激烈的訓練作準備。

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IMG_3272 IMG_3274熱身運動後,大家分成四行站在排舞室中央,先看導師示範芭蕾舞者的基本訓練動作,由簡單的提腿及踢腳練習開始,動作看似簡單,卻非常講求參加者的平衡力及腳力。

WhatsApp Image 2017-02-23 at 2.57.12 PM (12)接下來,導師便在動作中加入跳及旋轉,整套動作講求四肢配合及耐力,看起來像芭蕾舞者般優雅。

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工作坊的尾聲以香港芭蕾舞團的壓軸表演作結,為參加者演出經典的芭蕾劇目「天鵝湖」其中一段,表演充滿神秘魔幻的色彩,令人驚嘆不已。經過約半小時的體驗,大家十分欣賞芭蕾舞團成員的堅持和努力,雖然只是最簡單的動作,但要如蕾舞者般輕易地駕馭,背後需付出長時間的努力練習。

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